Atidėliojimas: geriau vėliau negu… dar vėliau?
Polinkį nuolat atidėlioti turi apie 20 proc. suaugusiųjų, o 75 – 95 proc. daro tą kartas nuo karto.
SkaitytiStraipsniai
Tema
Kai kenčia mūsų vaikai: vaikų ir paauglių depresija
Vaikų depresija yra psichikos sveikatos problema, kuri turi įtakos vaikų mąstymui, nuotaikai ir elgesiui. Depresiją patiriantys vaikai dažnai neigiamai vertina save, savo situaciją ir ateitį.
Skaityti
Porų terapeutės gairės kuriant sveikus santykius
Vienas kito palaikymas ir įsipareigojimas spręsti poros problemas prisiimant savo dalį atsakomybės yra tas kelias, kurį reiktų rinktis siekiant laimingo bei tvaraus santykio.
Skaityti
12 poros iššūkių: ką daryti susidūrus?
Daugumai santykių pradžia yra teikianti džiaugsmą ir pilnatvę, tačiau įsimylėjimo laikotarpiui praėjus partneriams tenka pamatyti „tikrąjį“ antros pusės ir santykių vaizdą bei susidurti su tam tikrais…
Skaityti
Neištikimybė: atleisti ar palikti?
Egzistuoja vienas paprastas nusižengimas, galintis sugriauti poros santykius, laimę ir pakirsti tapatumo jausmą, - neištikimybė. Deja, mažai kas gilinasi ir stengiasi suprasti šį elgesį.
Skaityti
Kaip padėti artimam, patiriančiam socialinį nerimą?
Dauguma iš mūsų esame susidūrę su žmonėmis, kuriems būdingas socialinis nerimas. Apie 13% žmonių pasaulyje turi šį sutrikimą.
Skaityti
Kopriklausomybė. Kas tai? Kaip iš to ištrūkti?
Kopriklausomybė - tai išmoktas elgesio modelis, paveikiantis žmogaus jausmus, mintis ir elgesį, kuriems būdingas žalingas santykis su savimi ir kitais.
Skaityti
Ribos. Dėl ko žmonėms sunku brėžti ribas?
Psichologinei brandai, laisvei, meilei, atsakomybei bei darnaus santykio su savimi ir kitais mezgimui būtinas savo ir kitų ribų suvokimas, nubrėžimas ir saugojimas. Ribos nėra įgimtos, jos…
Skaityti
Motyvacija. Kaip ją atrasti, o atradus – nepamesti?
Motyvacijos procesas mums reikalingas tam, kad galėtume sėkmingai siekti tikslų, įgyvendinti norimus pokyčius, augti bei tobulėti. Visgi, kartais nutinka taip, kad tampa sunku atrasti motyvacijos net…
Skaityti
Kalėdinis laiškas vienišam žmogui nuo vienišo žmogaus
Per šventes vienišumo jausmas stiprėja, kažkuriuo momentu žmonės pradeda save matuotis su kitais, susiduria su šventinių lūkesčių ir realybės neatitikimais, jaučia prieššventinio laikotarpio įtampą.
Skaityti