Lūkesčiai atostogoms. Kaip juos valdyti?
Jei tikėsimės pozityvių dalykų, mūsų protas daugiau jų ir ras, o jei nusiteikimas yra priešiškas, nuvertinantis, tai ieškosime ir rasime įrodymų, jog atostogos buvo nepakankamai geros.
SkaitytiStraipsniai
Tema
Ryšys su kūnu: kaip jį atkurti?
Kūnas turi savo intelektą, kiekvienas audinys yra nuostabiai išmintingas ir yra linkęs save pagydyti, lygiai taip pat kaip ir gali sunaikinti.
Skaityti
20 idėjų, kaip padėti sau pasijusti geriau
Ne tik organizmas pavasarį gali būti nusilpęs po žiemos, bet ir mūsų emocinė sveikata gali reikalauti daugiau dėmesio. Todėl svarbu savimi pasirūpinti.
Skaityti
Mama, ar galime cepelinus iškeisti į pokalbį apie jausmus?
Ar mes išeidami iš tėvų išsinešam jausmą, kad esame išgirsti ir vertinami bei mylimi, ar virš mūsų susikaupia įtampos, nuoskaudų ir nusivylimo debesys?
Skaityti
Bipolinis afektinis sutrikimas
Bipolinis sutrikimas nėra nuosprendis žmogaus gyvenime. Su bipoliniu sutrikimu gyvena/gyveno šie garsūs žmonės: daininkė Mariah Carey, dainininkai Frank Sinatra, Kanye West, rašytojas Ernestas Hemingvėjus.
Skaityti
Valgymo sutrikimas: priežastys ir pasekmės
Socialinės medijos, reklama kuria dažnai nerealistiškus grožio standartus ir daro didelę įtaką savo kūno ir išvaizdos priėmimui, tapatumo jausmui.
Skaityti
Naujųjų metų tikslas – laikytis tikslų?
Naujieji metai žymi naują pradžią ir atgimimą. Juose yra kažkas nuostabiai gyvybingo, kas sukuria įspūdį, kad verčiame naują švarų lapą ir įkvepia optimizmo pokyčiams.
Skaityti
12 psichologinių knygų, rekomenduojamų Anima komandos
„Anima“ komandos atrinktos vienos geriausių ir populiariausių psichologinių knygų įvairiomis temomis.
Skaityti
ADHD: kaip sau padėti?
Diagnozavus ADHD sindromą, pacientui padedama suvokti, kokia tai liga, kaip galima kontroliuoti simptomus.
Skaityti
Kai praeities trauma trukdo dabarčiai: kompleksinis potrauminio streso sutrikimas
Negydomas, KPTSS gali tapti visą gyvenimą lydinčia būsena. KPTSS taip pat siejamas su savižudybės rizika ir bandymais nusižudyti.
Skaityti